抗疫宝典:怎样正确选择和佩戴口罩?

抗疫宝典:怎样正确选择和佩戴口罩?

张超英

副教授

1983年毕业于上海第一医学院本科。毕业后至今在复旦大学附属华山医院皮肤科工作。专业理论知识扎实,临床经验丰富。特别是在感染性(真菌、细菌)疾病、过敏性及变态反应性疾病等方面积累良多。

专家门诊时间

周二上午 华山总院

周三全天 华山东院

周一全天、周四上午 华山北院

人在打喷嚏时,一次性可喷出数万个飞沫,每个飞沫带有大量的细菌与病毒。这些飞沫的空中速度是每小时100多千米,大部分飞沫集中在1米左右的范围内。更重要的是,飞沫在空气中还会形成气溶胶,在空气中漂浮较长时间,飞沫和气溶胶都可以污染人们经常接触的物品。此次新冠肺炎的传染途径包括吸入飞沫、气溶胶,以及接触污染的物品。

那我们有没有阻止呼吸道传染病的传播方法呢?

有,戴口罩!

戴口罩!戴口罩!戴口罩!重要的事情说3遍。

科学佩戴合适的口罩,就可以有效隔绝飞沫和气溶胶的侵入,初步达到防治直接由飞沫、气溶胶传播造成的病毒感染。

普通民众如何选择口罩

根据防护级别从高到低排序:N95(医用防护口罩)>医用外科口罩>普通医用口罩>其他各式三无口罩>不戴口罩。

正确戴、摘口罩的打开方式

戴口罩

①将口罩上下拉平皱褶。

②金属边朝上,蓝色面向外,覆盖鼻、口和下巴。

③用双手指尖由中间向二边按压金属条,让口罩完全贴合鼻根凹陷处及脸部。

④检查效果:用力呼吸,如口罩随着呼吸鼓起和塌陷就表示严实了。

更换与保存

建议2~4小时更换1次,如口罩变湿或被污染,应及时更换。保存时,将接触口鼻的白色面朝里对折,放入清洁的自封袋内。

摘口罩

摘口罩的时候,尽量避免触碰外面(蓝色面),因为口罩外面已附着细菌、病毒。双手同时摘下口罩系带,拎着系带将口罩扔入垃圾桶,然后记得要洗手哦!

我们是谁

我们是上海市女医师协会医学科普专委会,一个聚集上海知名女专家,又热心公益事业的团体。委员来自上海瑞金医院、中山医院、华山医院、仁济医院等18家市级综合医院,以及肿瘤医院、妇产科医院、儿科医院等10家专科医院及5家市中医医院的所有专业的副主任医师以上知名女专家。

本专委会的主旨是用我们的爱心,全方位为公众传递科学、严谨、生动、有趣的医学健康之声,重点聚焦妇女、儿童和老人。

文案:张超英

编辑:张爱玛

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