面对身高不高的问题，可以尝试常见的治疗方式，主要包括均衡饮食、适量运动以及充足睡眠等，可以更好促进身高增长。
1、均衡饮食与营养补充
均衡饮食：确保日常饮食中包含足够的蛋白质、维生素、矿物质，特别是钙和维生素D，骨骼健康和生长至关重要。多吃富含营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。营养补充剂：在医生或营养师的指导下，可以考虑使用适当营养补充剂，如钙剂、维生素D等，支持身体发育。2、适量运动
有氧运动：如跳绳、游泳、慢跑等，可以刺激生长激素的分泌，有助于骨骼生长。拉伸运动：如瑜伽、体操等，可以增强骨骼的弹性和柔韧性，促进身高的自然增长。3、充足睡眠
保证睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，要保证每晚充足的睡眠时间，青少年一般需要8-10小时睡眠，成年人也需要7-9小时的睡眠。良好的睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量。4、心理干预
心理干预：长期的心理压力可能会影响身体的生长发育，保持积极乐观的心态，适当参与放松活动，减轻学习和生活中的压力，有助于促进身高的增长。5、生长激素替代疗法
对于因生长激素缺乏而导致的矮小症，可以在医生指导下使用生长激素替代疗法。通过补充外源性生长激素来刺激生长，促进骨骼生长，达到增高目的。但需注意此疗法需在医生指导下进行，并定期进行身高测量和评估。但需注意，每个人的生长发育情况都是独特的，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在生活种需要保持良好的姿势、避免不健康习惯，如吸烟、饮酒等，都有助于促进身高的自然增长。
如果身高增长不如预期可以挂什么科室
骨科：骨骼生长发育受到多种因素的影响，如果存在骨骼发育异常的情况，可能会影响身高。骨科医生可以对骨骼进行详细的检查和评估，帮助诊断是否存在骨骼发育问题。内分泌科：内分泌系统分泌的激素对身高增长起着重要作用，如生长激素、甲状腺激素等。如果存在内分泌紊乱的情况，也可能导致身高增长受限。内分泌科医生可以检查相关激素水平，并提供相应的治疗建议。儿科：儿科医生专注于儿童生长发育的监测和评估，包括身高、体重、骨龄等指标。如果身高增长不如预期，儿科医生可以提供全面的生长发育评估，并给出相应的建议。